Simidrott

Simidrott omfattar fem idrotter: simning, simhopp, konstsim, vattenpolo och öppet vattensimning. Parasimning är integrerat i verksamheten och bedrivs både i simning och öppet vatten, och mastersverksamhet erbjuder träning och tävling för vuxna. Svensk Simidrotts vision är ”Svensk Simidrott i världsklass i ett Sverige där alla kan simma”.

Svensk Simidrott består av cirka 300 föreningar med drygt 170 000 medlemmar. Många föreningar är stora och välutvecklade, med både anställda tränare och administrativ personal. Varje år erbjuds simskola till över 100 000 barn i hela landet. Det gör föreningarna och deras anläggningar till en central aktör för att främja simkunnighet och säkerhet i vatten. Simhallar är avgörande för att barn ska lära sig simma och stärker folkhälsan genom att erbjuda träning och aktiviteter för alla åldrar.

Simidrott bedrivs främst i simhallar, både inomhus och utomhus, samt i öppet vatten. Inomhusanläggningarna utgör basen för tävlings- och träningsverksamhet, medan utomhusbassänger ofta kompletterar under sommarhalvåret. Många simhallar byggdes under 1960–70-talet och är idag uttjänta.

Simidrotten är både individuell och lagbaserad, och inkluderar bedömningsidrotter som simhopp och konstsim. Den är dessutom en livslång idrott, från babysim till hög ålder, vilket gör anläggningarna viktiga för fysisk aktivitet och folkhälsa under hela livet. Föreningarnas verksamhet är inkluderande och integrerar parasport, vilket bidrar till social gemenskap och jämlik tillgång till fysisk aktivitet. Simidrotten är också jämställd – flickor och pojkar tränar och ofta tävlar tillsammans på barn- och ungdomsnivå.

Idrotter och tävlingsformer

Simidrott består av fem simidrotter - simning, simhopp, konstsim, vattenpolo och öppet vattensimning. Parasimning är integrerat i verksamheten och bedrivs både i simning och öppet vatten, och mastersverksamhet erbjuder träning och tävling för vuxna.

• Simning: fyra simsätt (frisim, bröstsim, ryggsim, fjärilssim).
• Medley: tävlingsform där alla fyra simsätt simmas i en bestämd ordning (individuellt eller i lag).
• Lagkapp: stafett där flera simmare simmar olika sträckor eller simsätt.
• Vattenpolo: två lag om sju spelare tävlar i bassäng. Påminner om handboll men i vatten.
• Simhopp: hopp från svikt eller plattform med akrobatiska rörelser. Bedöms på teknik och svårighetsgrad. (Svikt 1 eller 3 meter, plattform upp till 10 meter).
• Konstsim: koreograferade program i vatten till musik. Kombination av simning, dans och gymnastik. Bedöms på teknik, konstnärligt uttryck och svårighet.
• Simning i öppet vatten: tävlingar/motionslopp i sjöar, hav eller älvar. OS-disciplin sedan 2008. Vansbrosimningen är Sveriges största lopp.
• Masters: tränings- och tävlingsverksamhet för vuxna inom alla simidrotter.
• Parasimning: anpassad träning och tävling för personer med funktionsnedsättning. Integreras i simning och öppet vatten.
• Babysim/Minisim: tidig vattenvana och motorisk utveckling i vatten.
• Simkunnighet: simkunnig anses den som kan falla i vattnet, få huvudet under ytan och efter att åter ha tagit sig upp till ytan, kan simma 200 meter på djupt vatten varav 50 meter på rygg.

Länkar

Tekniska krav och funktioner beskrivs inte fullt ut på denna sida. Yttligare vägledande material finns via delade länkar i högerspalten. Vidare information om:

• Mästerskapsarrangemang i simning
• Vägledning om bassängbad
• Svensk Simidrotts anläggningssida
• World Aquatics tävlingsregler

Anläggningsrelaterade begrepp

Simbassäng: 25 eller 50 meter lång, med banbredd på 2,5 meter.

Banlina: flytande lina som delar upp bassängen i banor och dämpar vågor.

Startpall: plattform vid bassängkanten för snabb start i simtävlingar.

Svikt: fjädrande bräda för simhopp (1 meter och 3 meter).

Plattform: fast avsats för simhopp (5, 7,5 och 10 meter).

Delbar bassäng (bulkhead): flyttbar vägg som gör det möjligt att dela en 50 meters-bassäng i två 25 meters-bassänger.

Multibassäng (utbildningsbassäng): en bassäng specifikt för simskola, babysim och personer med vissa funktionsnedsättningar. Måste ha en längd på minst 12,5 meter och en nominell bredd på 8 meter.

Höj- och sänkbar botten: teknisk lösning som gör det möjligt att variera bassängens djup för olika aktiviteter.

Undervattenshögtalare: används i konstsim och undervisning.

Scoreboard/tidtagningstavla: digital resultattavla kopplad till elektronisk tidtagning.

Foam pit/skumgrop: torrträningsyta där simhoppare tränar hopp på land.

Mångsidig användning av simanläggningar

En modern simanläggning bör utformas för att möta behoven hos olika användargrupper och aktiviteter. När en ny simanläggning ska byggas är det viktigt att börja med att bestämma vilka simidrotter och vilken verksamhet som ska finnas i anläggningen. Det i sin tur styr helt vad för typ av ytor som behövs. Det är önskvärt att eftersträva en så bred användning och flexiblitet som möjligt där föreningars träning kan varvas med simskola och allmänhetens lek eller motionssim.

• Friskvård och motion: bassänger och ytor för allmänheten, motionärer och äldre.
• Idrottslig verksamhet: simskolor, träning, utbildning, tävlingar och mastersverksamhet.
• Skolaktiviteter: undervisning och simträning för att uppfylla skolans simkrav (200 meter varav 50 meter i ryggläge).
• Allmänhet: aktiviteter för alla åldrar, kön, etnicitet och fysiska förutsättningar, inklusive parasimning.

Specifika behov för simidrottsanläggningar

Respektive simidrott har sina specifika regler och krav vad gäller att utföra idrotten. De mer mer övergripande behoven sammanfattas här:

• Tävlingsbassäng (simning): minst 8 banor, 2,5 meter breda, med 20 cm utrymme utanför kantbanorna. Internationell tävling kräver teknisk utrustning som tidtagning, scoreboard och kamera.
• Djupet för en bassäng är rekommenderat till 2,50 meter. Minimidjup är 1,80 meter vid startpallarna och minst 6 meter ut i bassängen. Därefter ska övriga delar vara minst 1,10 meter djupa. I World Aquatics anges lägsta måttet 1,35 meter i en bassäng, vilket inte gäller i Sverige.
• Belysningen i en simanläggning som förväntas arrangera TV-sända tävlingar eller mästerskap behöver vara mellan 1200-1500 LUX, lite beroende på tävling. I annat fall är den nu rekommenderade belysningen 600 LUX ovanför start och vändning, men det är under övervägande att ökas.
• Hoppbassäng: minst 5 meter djup, utrustad med godkända sviktar, plattformar, bubbelmaskin, foam pit/skumgrop och kameror under/över vatten.
• Vattenpolo: bassäng med rätt djup, mål och skyddsnät.
• Konstsim: kräver musikanläggning och undervattenshögtalare.

Funktionalitet och flexibilitet

En simanläggning är en betydande investering som ska hålla länge. Därför är det viktigt att anläggningen är flexibel och kan användas för flera funktioner. Exempelvis vad gäller att utföra träning och lek-baserad aktivitet, men också för att kunna ta emot tävlingar om det är avsikten. Det finns många bra lösningar med höj- och sänkbar botten, delbara bassänger och mobila väggar som kan användas för att skapa en större flexibilitet.

• Flexibla bassänger: möjlighet att ändra djup, temperatur och dela av bassängen med linor för babysim, rehabilitering, simskolor, lek, träning och avsimning vid tävling.
• Delbar 50-metersbassäng (2x25 meter): ger maximal flexibilitet och möjlighet att kombinera simträning, tävling och motionssimning.
• Bassängbarriärer och skydd: tydlig avgränsning mellan grunt och djupt vatten, inklusive markerade linjer och halksäkra kanter.
• Säkerhet: delad användning kan skapa krockar mellan lek, motion och träning – därför är tydliga avgränsade ytor viktiga.

Hälsa och miljö

Miljön i en simhall är viktig att se över kontinuerligt. En illa underhållen simhall riskerar att framkalla onödiga hälsorisker för både besökare och anställda på anläggningen.

• Vattenkvalitet: effektivt renings- och filtreringssystem för hälsosamt vatten och minimerade klorproblem.
• Ventilation och luftkvalitet: bra ventilation för att minska klorångor. Folkhälsomyndighetens gränsvärde för trikloraminer är 0,2 mg/m³.
• Miljö och energihushållning: energieffektiva pumpar, värmeåtervinning, solceller, lågtemperatursystem och miljövänliga material.
• Akustik: en god akustisk miljö ökar trivseln för både besökare och personal.

Omklädningsrum: tillräcklig kapacitet, familjerum, flexrum, avskilda omklädningsrum.

Läktare: kapacitet anpassad efter behov, tillgänglighetsanpassad.

Gym och gruppträningsrum: viktiga för både förening och kommersiell drift.

Café/restaurang: med hälsoprofil.

Förråd: för utrustning nära bassängytan.

Mötesrum/utbildningsrum: för föreningsverksamhet, administration och evenemang.

Media- och teknikytor: för evenemang, press, streaming och speaker.

Konferenslokaler: som kan nyttjas av förening och externa aktörer.

Vill du ta del av goda exempel på platser för den specifika idrotten, vänligen kontakta förbundet för mer information.